机场
从米国飞来的飞机一打开舱门，马中嘉四人挨个的从飞机里出来，“啊，终于呼吸到国内的空气了，真是腻死我啦！”程晓兰大口的呼吸着。
离开的时候，又是那个机场，又恰好是西风，那裹着糖精的风直往机舱里灌。整个航程，即便是打开了过滤装置，机舱里还是有那么一股子让人发腻的甜味，甜的都要吐了。
“我再也不去米国了，那里简直就是哪儿哪儿都离不开糖啊！”马中嘉说。在酒店里，吃的东西都还好，糖没有那么多，但是到了外面，就是买一杯奶茶，那里面添加的糖都不能说是糖了，整个一杯完全就是黏糊糊糖浆。马中嘉刚喝一口就给吐了，直接整瓶丢垃圾桶里。而垃圾桶里里面不是垃圾，基本上就是那种注射器。饮料就算了，就是吃的东西，基本上也是糖按致死量放。
机场餐厅，也不管一碗面五六十块，先换换味道。终于是吃到人吃的东西了。就光是吃面，四个人就花出去六百多块。
这样的一周也过去了，也不知道国内如何了。
坐在面馆的椅子上，马中嘉看着国内最近都发生了什么大事，最先抢占头条的就是俞佳制造的网瘾学校礼堂屠杀案。
“厉害啊，这还是国内吗？”程晓兰也看到了这个新闻，没想到这种事还是国内发生的。新闻上标注的是枪击案，四人都没有想到其实是俞佳做的。在这里吃好之后就准备回家了，回家就是各自搭车回家。
徐萌萌最先离开，回到家的时候，伊莉雅居然在自己家开的武馆这边。
“萌萌，你回来啦。”伊莉雅伸手打招呼。徐萌萌眼神回应，但是这个眼神却让诺拉不寒而栗。诺拉还不认识徐萌萌，徐萌萌身上的其实就够唬人的，害怕是正常的。
这不，父母家的事情后，这个暑假就过来徐萌萌家武馆这里学学格斗，诺拉也是初学者，所以都是从最开始的拉伸学起，不然到了后面很容易受伤。伊莉雅也是学学格斗，自己的战斗技巧也是野路子，遇到练过的，也是图穷匕见。
诺拉现在还小，走力量训练还太小，所以学的就是技巧，以柔克刚，练的就是柔道。招式好练，但是想要练成高手，就需要实战。对手可不会跟你套招，所以实战必须自己摸索。暑假里练成也不可能，还得要长期练下去。
看到徐萌萌回来了，伊莉雅让徐萌萌跟诺拉对练一下，徐萌萌是想要拒绝的，但是伊莉雅硬拉着让徐萌萌陪诺拉对练。
然后，不管诺拉怎么做，都没有撼动徐萌萌。
“你妹什么重量，我弟弟什么重量，她怎么可能摔的动我弟。”孟根过来。两个人超过一百斤的体重差距，就算诺拉技巧练的再厉害，也根本不可能摔的动徐萌萌。
“起开，让姐跟你表演一个。”孟根脱掉外套，然后将袖子撸起来，“看好啦！”孟根上来跟徐萌萌比划起来，然后就看到了，孟根腰部借力对徐萌萌来了一个大腰摔。“你先增增重吧。”
“弥奈香，她会柔道。”徐萌萌站起来说。
弥奈香是风系异能者，使用的武器是双刀，但是弥奈香家里还是开道场的，教的就是柔道，弥奈香的柔道也同样很厉害。都是用于实战的，去找弥奈香学习柔道，反而会更好。徐萌萌家都是数值怪，力量见长。弥奈香反而是更加注重技巧方面，让弥奈香来教，反而会比孟根来教的效果更好。
“我没问题，只是我没有适合的场地。”弥奈香租住的公寓宽敞是足够的，但是要练习柔道的话，隔几分钟一摔，这样的扰民，可能过不了多久就会有人投诉的。
伊莉雅告诉徐萌萌家的健身馆，这里有场地进行训练，弥奈香想都没想答应了。弥奈香自己也有好长一段时间没有练习过柔道了，十年的功底，弥奈香的柔道技术很好，但是也会因为长时间的不练生疏，伊莉雅的妹妹要学习柔道，正好弥奈香也想趁着这个机会再练练。
在打电话的时候，孟根也是指导着诺拉稳住自己的重心，别被别人带走。“诺拉，伸腿绊她！”伊莉雅狗头军师瞎指挥道。对伊莉雅来说，柔道什么的，要么力大砖飞，要么就是伸腿绊人。
诺拉做为初学者，啥也不知道啊。在伊莉雅瞎指挥的干扰下，被孟根拿腰翻过去，“小妹妹，你练一下重心吧。萌萌，去拿两个橡皮带去。”
孟根将两根橡皮带套在诺拉腰上，“我们做一下阻力训练，你想办法不要被我拽倒。”
“什么？”诺拉都还没有听懂什么是阻力训练，孟根就突然与诺拉拉开距离，橡皮带就拉着诺拉前倾，诺拉也下意识挪动脚步保持平衡。
“就是这样，保持自己的平衡。”孟根继续无规则的移动，也破事诺拉不停的找准重心保持平衡，“把手抬起来，保持好重心尽量不要移动。这是练你的重心，你要做到站着不动也能稳住重心才可以。”
诺拉听孟根说的，站着不动，没几秒就被孟根拽到直接趴地上。
“小妹妹，没事吧。”孟根过来。
“不疼。”地板是铺的橡胶垫子，别说摔倒了，就算是被抱着摔下去也不会痛。以为会休息一下，既然说不疼了，那么就继续练。
几个小时过去，孟根才结束这个阻力训练。积累的对抗倒是没有。但是用两根橡皮带勒住腰，反复的进行阻力训练，诺拉的腰也出现红肿。“你去买件那种紧身的运动背心吧，这样减少摩擦，不然你得练出很厚的茧子才不会这样。”
诺拉腰上被磨伤，徐萌萌过来给诺拉治疗，也就是几秒的功夫，诺拉就完全恢复。孟根这个时候就又补充道：“或者就是你和我老弟有相同的能力，不管受什么伤都很很快的好起来。”
“我这个训练还需要多久？”
“别着急嘛，这还只是基础训练，我跟我爸练，也是练了十多年了。”