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【4月27日】周一 | 打卡第183天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.47kg

BMI：57.47/（1.62*1.62）≈21.90

| 腰围：67cm | 腹围：76cm | 臀围：94cm | 腰臀比：67/94≈0.71

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上是凌晨2点睡觉的，睡到早上7点30分左右，不想被闹钟叫醒，啊啊啊！

【心情】：准备洗头上班，呜呜呜！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，努力喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:26—18:26《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:26—10:34 早餐: 【包子店打包，1杯祛湿豆浆+7个青菜小笼包】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把豆浆冲好，喝两口，接着一口小笼包一口豆浆，最后一起吃完~本来不想吃的，想空腹，还是吃了，哈哈哈（爱狡辩，没什么用）

午餐进食时间: 12:15—12:27 午餐: 【木桶饭外卖，莴笋肉丝+白米饭】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。咸，一般不好吃，肉丝很少，油，勉强吃完，米饭还剩一点点。菜饭搭配着吃，这家木桶饭怪不得要转让，啊啊啊！

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 18:57—19:31 晚餐: 【肠粉外卖，客家腌面+芋头捆粄+玉米胡萝卜捆粄】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。看腌面没水，只能先吃。不然太干了坨了！慢慢吃完腌面，才开始吃玉米胡萝卜捆粄，接着吃芋头捆粄。今天这个捆粄还可以，不像那天在门店买的那么油！十分饱了都~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，嗯，今天是琢磨AI的一天~也是加班到晚上11点的第一天

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【能量驿站】《刷剧血脂营》——蜜语纪

美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！

这里是正大光明“不务正业”的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”！当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！退！退！”

今天，你准备好和我一起“颅内高潮”了吗？（别想歪了～）

最近，我每天下班都能刷到营销号对于一部电视剧的剪辑，要么是朱珠红裙撕渣男的名场面，要么是钟汉良西装革履壁咚的慢镜头，配文不是“年度爽剧”就是“熟龄爱情天花板”。

一开始我还挺不屑的，心想：又是这种套路，骗点击的吧？结果架不住算法天天给我推，跟催命似的，推得我实在忍不住点开了正片。

然后呢？我一口气追了20集。

现在的状态就是：一边骂骂咧咧吐槽剧情离谱，一边又准时守着更新，主打一个“精神分裂式追剧”~

我严重怀疑，编剧的脑子是不是被保洁阿姨的拖把拖过？怎么能在悬浮的路上走得这么义无反顾？

先来说说槽点，准备好你们的吐槽键，我要开始了。

第一，女主落魄得太“精致”了。朱珠演的许蜜语，离婚净身出户负债累累，跑去五星级酒店做保洁。这个设定本身没问题，问题是——她穿保洁工装像走巴黎时装周啊！擦马桶都带着珠宝广告的优雅，连头发丝都精致得一丝不苟。

有弹幕说得特别到位：“这哪是保洁员，分明是微服私访的酒店老板娘。”最离谱的是，她月薪四千还天天穿大牌内搭，口红永远是最新色号。我一个月薪比四千多不了多少的打工人，连买支新口红都要犹豫半天，她倒好，负债状态下还能保持精致女孩的体面。

这哪是底层逆袭，这是豪门体验生活吧！我怀疑编剧是不是没经历过真正的穷，穷的时候哪还有心思管口红色号？能吃饱就不错了。

第二，职场线悬浮到外太空，金手指开得比火箭还快。一个十年没上班的全职太太，做保洁第三天就给酒店提核心管理建议，还当场被高管采纳。入职一周就被总裁亲自调去培训部。

没几个月就成了销售精英，随便谈个客户就是百万大单。现实里的酒店行业，保洁转销售比登天还难，光是内部晋升流程就能走半年，编剧这是把职场当过家家呢？更扯的是，客房领班徒手掏下水道找戒指，全员为男女主爱情让路，酒店仿佛就这两个人在干活，其他员工都是背景板。

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