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【6月16日】周二 | 打卡第233天 | 姨妈期第7天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.17kg

BMI：57.17/（1.62*1.62）≈21.78

| 腰围：68cm | 腹围：76cm | 臀围：93cm | 腰臀比：68/93≈0.73

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：33.5cm| 右小腿围：34cm 【姨妈期不更新数据】

【睡眠】：昨晚上是将近凌晨1点睡觉的，睡到早上8点0分左右，被身体吓醒的，又回去睡到早上9点17分，才正式起来~

【心情】：姨妈期末尾了，嘿嘿嘿~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:35—18:35《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：10:35—10:50 早餐: 【包子店打包，1杯脾胃豆浆+7个青菜小笼包】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。也是本着不得不吃的原则，才买了小笼包，吃的时候的确很干，搭配豆浆才顺下去~

午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。睡觉咯！

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 19:55—20:35 晚餐: 【湘菜馆堂食，鹿茸菇猪肚+泥鳅+香芋排骨+白米饭2碗】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。白天不吃饭，晚上变饕餮！泥鳅是先上来的，刺炸到也能吃的程度，接着都是搭配米饭吃，还是不错的，就是不辣，没感觉，小碗的米饭吃了两碗~菜基本上吃完了~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，期待端午节，虽然不知道最终放几天，也算是个盼头吧~主要姨妈期末尾，没那么难受了~能动弹几下了！

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【能量驿站】《外卖浮世绘》——甜食翻车记！！！

美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！

这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！

到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？

看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！

今天这篇，我要说一个有点“悲惨”但又有点“好笑”的事情~

话说，点外卖的人，最怕什么？最怕拥有“吐槽的素材”。因为这意味着，她那一餐饭，吃得并不愉快。不是“哇塞好吃”的惊喜，而是“这什么玩意儿”的惊吓！

而很不幸，上周日晚，我就成了那个“拥有吐槽素材”的倒霉蛋。

事情的起因，很简单——犯懒。

周日晚上，夕阳西下，暮色四合。我瘫在出租屋的床上，刷着手机，肚子开始发出“咕咕”的抗议声。

该吃晚饭了。但我不想动。不想换衣服，不想下楼，不想走那几百米到地铁口的路，更不想在“木桶饭帝国”里做那道“中午吃什么”的延伸题——“晚上吃什么”。

“点外卖吧。” 我对自己说。这个决定，做出得毫不费力，就像呼吸一样自然。

于是，我打开了外卖APP。手指划拉划拉，划拉划拉。木桶饭？晚上不想吃太油的。饺子？中午刚吃过。麻辣烫？上火。轻食？晚上吃草，我会抑郁的。

突然，我的目光被一家披萨店吸引了。图片上，披萨的边烤得金黄酥脆，上面铺着满满的馅料，拉丝芝士看起来能绕地球一圈。我的口水开始分泌~

“披萨！好久没吃了！点一个！”

我点进去，开始选口味。经典意式肉酱？吃过太多次。超级至尊？太普通。榴莲披萨？我不敢挑战那个味道。然后，我看到了一款名字特别“小清新”的口味——奶油草莓披萨。

“奶油？草莓？披萨？” 这三个词组合在一起，有一种“违和又诱人”的感觉。就像你看到“香菜奶茶”或者“榴莲螺蛳粉”，明知可能是黑暗料理，但就是忍不住想试试。

“应该……不会难吃吧？草莓是甜的，奶油是甜的，披萨饼底是咸的，甜咸搭配，干活不累嘛。” 我天真地想着，手指一滑，点了下去。然后又觉得光吃披萨有点单调，顺手加了一个饭团，又看到塔斯汀的豆浆在搞活动，两杯特价，于是又加了两杯豆浆（并不是！）

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