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【7月16日】周四 | 打卡第263天 ｜姨妈期第5天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.35kg

BMI：57.35/（1.62*1.62）≈21.85

| 腰围：68cm | 腹围：77cm | 臀围：94cm | 腰臀比：68/94≈0.72

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：33.5m| 右小腿围：34cm 【姨妈期不更新数据！！！】

【睡眠】：昨晚上是将近1点多睡觉的，睡到早上8点55分左右，闹钟一直叫，好困，湿气微重~

【心情】：周四了，不想动弹，脑子异常灵活~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，早上起床安排了一点点出去

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【今日三餐记】：进食时间：10:41—18:41《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：10:41—10:55 早餐: 【包子店打包，1杯祛湿豆浆+1个小红薯+1个紫菜肉卷】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。紫菜肉卷略咸，还是吃得干干净净，不能浪费粮食，小红薯还是比较新鲜的，搭配豆浆一起吃完了~

午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。午睡吧！

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 19:37—20:02 晚餐: 【重庆面馆堂食，泡脚鸡杂面干拌+梅干菜肉包】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。本来想吃杂酱面的，但是杂酱卖完了！只好点了泡脚鸡杂搭配梅干菜肉包一起吃，9分饱~吃得干干净净！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班，来回步行一小时，今天快速把工作小事处理完，就整理我的心乱如麻，异想天开，脑洞大开，反正姨妈期不爱动弹，哈哈哈~

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【能量驿站】《沐笙异闻录》——甜土星球？

嘘——今天是星期四，是理智放假、脑洞上岗的日子。欢迎潜入《沐笙异闻录》，本栏目由 “上班好累”基金会 和 “减肥好难”研究中心 联合赞助播出。在这里，地球可能随时爆炸，老板可能是外星间谍，而我，可能是被选中的天选之女……别问逻辑，问就是‘我乐意’！ 请系好安全带，本班次脑洞列车，即将发车！

红果园星云从远处看像一团凝固的火焰，等飞船穿进去之后，沐笙才发现那不是火焰，是无数漂浮在太空中的、半透明的果冻状颗粒。它们大小不一，有的像拳头，有的像房子，在星光照耀下泛着暖红色的光。

这是果肉？沐笙对着密封罐里的金色嫩芽自言自语。

嫩芽微微颤动，顶端往右偏了一点。沐笙顺着方向调整航向，飞船穿过一片密集的果冻颗粒带，忽然眼前豁然开朗——一颗小小的、圆圆的、浅粉色的星球出现在视野中央。

它的表面覆盖着毛茸茸的、像桃子表皮一样的纹理，赤道附近有一圈明亮的、金色的光带，像是用蜂蜜画上去的。

飞船降落在星球表面时，沐笙闻到一种前所未有的气味。甜。不是糖果那种直白的甜，是水果刚切开时那种清新的、带着一点点酸意的甜，让人忍不住深呼吸。

她穿着防护服走出舱门，脚下的土是浅褐色的，松软得像是被筛过无数遍。她蹲下来，用手套捏起一小撮土闻了闻——隔着防护服都能感觉到那股淡淡的甜香。

欢迎来到甜土星。一个声音从旁边传来。

沐笙抬头，看到一个矮矮胖胖的、浑身长着浅粉色绒毛的生物站在不远处。它长得有点像毛球，但颜色更浅，身上挂满了各种小果子——红的、黄的、紫的，像一串串微型灯笼。

它手里拄着一根弯弯曲曲的拐杖，拐杖顶端长着一颗正在发光的小果实。

我是果农37号。它说，你可以叫我甜叔。这颗星球上的果农都用编号，但我已经种了四百年的甜，大家都叫我甜叔。

沐笙站起来，指了指背包侧面那个密封罐：我带着一颗种子来的。它指向这里。我不知道它要找什么，但它说，它要来这里。

甜叔凑近罐子，隔着玻璃看了很久。它没有急着说什么，只是盯着那根金色的嫩芽看了很久很久，久到沐笙以为它睡着了。

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