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【8月13日】周四 | 打卡第291天

【晨间数据站】：

排小便后体重：58.58kg

BMI：58.58/（1.62*1.62）≈22.32

| 腰围：68cm | 腹围：77cm | 臀围：94cm | 腰臀比：68/94≈0.72

| 左大腿围：54cm | 右大腿围：56cm| 左小腿围：34.5m| 右小腿围：35cm

【睡眠】：昨晚上是将近11点睡觉的，睡到早上8点20分左右，湿气重，头发湿，眼睛酸，多梦，疲惫~

【心情】：今天周四，快了快了马上到15号了！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够了吧！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，晚上回家安排了一丢丢出去，好像是大姨妈的缘故拉肚子

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【今日三餐记】：进食时间：10:30—18:30《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：10:30—10:46 早餐: 【包子店打包，1杯有糖玉米汁+1个青菜包+1个鲜肉包】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。让同事带的包子，说超级好吃。实际上现做现蒸，肉馅细腻还行，可能是我吃过的包子比较多，所以评不上特别高的分。总之还行，吃完了，干干净净~

午餐进食时间: 12:10—12:50 午餐: 【潮汕薄饺堂食，薄饺全家福+乌鸡汤】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。和女同事一起出去打卡周边美食，吃了这个薄饺全家福和乌鸡汤，薄饺吃完，乌鸡汤还剩一点点~乌鸡肉吃完了！

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 19:45—20:02 晚餐: 【红烧牛肉面堂食】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。尝试了家附近新开的小馆子，虽然分量不够多，但味道还行，把整碗面吃得干干净净~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行2小时，今天忙点小活，毕竟临近15号了，要处理一下账单啥的~结果发现神经病老板要延期给我发工资，这下不走也要被逼得走了！

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【能量驿站】《沐笙异闻录》——甜土星种子发芽了！

嘘——今天是星期四，是理智放假、脑洞上岗的日子。欢迎潜入《沐笙异闻录》，本栏目由 “上班好累”基金会 和 “减肥好难”研究中心 联合赞助播出。在这里，地球可能随时爆炸，老板可能是外星间谍，而我，可能是被选中的天选之女……别问逻辑，问就是‘我乐意’！ 请系好安全带，本班次脑洞列车，即将发车！

甜土星种子是在第三天早晨发芽的。

这三天里，沐笙没有离开碎片区。她每天早晨照例端着奶茶蹲在那片土旁边，给蓝色风芽和绿色根芽说说自己梦见了什么，给透明小花播一点飞船引擎的怠速声，给银芽读一段通讯器里的旧消息。

那根乳白色的小芽已经长得比银芽矮不了多少了，颜色从白瓷变成了极浅的米色，顶端微微打着卷，像一个正在听人说话时偏过头去的姿势。

第三天清晨，她蹲在土边时，发现前天种下甜土星种子的那片土面变了。平整的土面上拱起了一个圆润的鼓包，表面有一圈一圈的、像年轮一样的纹路，颜色是浅金色的，像是刚从土里探出头来喘了口气。

沐笙放下奶茶，用指尖轻轻碰了一下鼓包的顶部。鼓包颤动了一下，然后裂成四瓣，从缝隙里缓缓冒出一颗比指甲盖大一点的、圆溜溜的小球。它没有茎，没有叶子，就这么安安静静地蹲在土面上，像一个刚从土里长出来的小果实。

沐笙盯着它看了好一会儿，转头喊毛球。

毛球从绿色逃生舱里滚出来，蹲在圆球旁边看了很久，然后伸出绒毛触角碰了碰它的表面。圆球微微亮了一下，发出一阵极细小的、像猫打呼噜一样的声响。

甜土星的种子是这么长的？沐笙问，不长叶子，直接长成一个球？

毛球没有立刻回答。它把触角停留在圆球表面安静地待了一会儿，然后说：它不是果实。它是在把土的状况翻译成可以读的东西。

沐笙犹豫了一下，试着用手把圆球捧起来。它温热光滑，比看上去重一点点，像一颗刚煮好的蛋。她刚把它放在掌心里，圆球就自己调整了一下位置，然后从球体表面浮现出极其浅淡的纹路。

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