「猫步？」

叶敬辉疑惑道：「小猫走的步？」

陈文点了点头，「是的，就是模仿猫走路。」

「这猫步不同于寻常女子的碎步，更不是军中汉子的阔步。

它要求行走之人，犹如猫一般，轻盈且充满爆发力。

最关键的是，在行走时，两只脚的落点，必须踩在同一条直线上！」

陈文一边说，一边在地上比划：「为了保持走直线的平衡，人的胯部会不自觉地产生扭动。

这种扭动要依靠极强的腹部和腰部力量去控制。

上半身要挺拔如松，纹丝不动。

下半身要行云流水，步步生风！」

听着陈文的描述，叶敬辉的眼睛渐渐亮了起来。

作为武术大家，他很快就看透了这猫步背后的逻辑。

「先生是说，让她们在极度不平衡的状态下，强行用腰腹力量维持平衡？」

叶敬辉若有所思地摸着下巴，「这若是练成了，其核心之稳，下盘之扎实，恐怕比老子当年在神机营练的桩功还要霸道啊！」

「正是此理！」

陈文趁热打铁：「这猫步不仅是走路，更是一种极高强度的体能和形体训练！

来，叶教头，我给你演示一遍。」

陈文走到偏厅空旷处，深吸一口气，努力回忆着前世看过的超模走秀视频。

他收紧腹部，双肩下沉，目光平视前方。

接着，他迈开长腿，将一只脚的脚尖精准地踩在另一只脚的正前方，形成一条直线。

为了保持平衡，陈文的胯部不可避免地产生了左右扭动。

虽然他已经极力克制，但他走出这种步态，依然显得怪异和妖娆。

「停停停！」

叶敬辉看得眼珠子都快掉出来了，他像避瘟神一样连连后退，满脸的嫌弃：「陈先生！

你这走的是什么鬼东西？

扭来扭去的，像个花街柳巷的窑姐儿！

你让老子去教这等有伤风化的玩意儿？

老子的脸还要不要了！」

叶敬辉连连摆手，抓起酒葫芦就想跑：「不行不行！

这活儿老子干不了！

你还是另请高明吧！」

「叶教头留步！」

陈文早料到他会有此反应，立刻上前一步拦住他。

「叶教头，你只看到了表象的妖娆，却没有看透这背后的武学真谛啊！」

陈文指着自己的腰腹，开始严肃地诡辩：「你以为这是在扭胯？

错！

这叫丹田发力，核心代偿！

在丧失平衡的情况下，如果不调动腰腹最深处的力量去控制重心，人早就摔倒了！」

「这看似妖娆的扭动，实则是为了对抗失衡而产生的绝对控制力！

你作为神机营的教头，难道看不出，若是将这种极端平衡的控制力运用到战阵搏杀中，下盘该有多么稳如泰山？」

陈文根本不给他思考的时间。

「再者说了！

你作为咱们致知书院的武术总教习，负责强健学生体魄。

这十个农家女既然进了书院的门，那就是你的学生！

这形体训练，本就是你体育课分内之责啊！」

陈文拍了拍叶敬辉的肩膀，「叶教头，这五天，您就权当是在练十个女兵！

这猫步练的不仅是下盘，更是咱们书院对抗秦党的底气！

只要她们练成了，走上了高台。

咱们致知书院在京城的根基就彻底稳了！」

叶敬辉被陈文这套武学真谛和练兵的理论忽悠得一愣一愣的。

他仔细回想了一下陈文刚才示范时的发力技巧，抛开那怪异的姿态不谈，那确实需要极强的腰腹核心力量去支撑。

而且，陈先生把这事儿上升到了书院生死存亡和教头职责的高度，

他若是再推辞，岂不是显得自己这个总教习是个徒有虚名的逃兵？

「这道理听着倒是有些门道。」

叶敬辉抓了抓胡子拉碴的下巴。

「行吧！

既然先生把话说到这份上了，老叶我若是再推脱，倒显得我不识大体了。」

叶敬辉一把抓起桌上的酒葫芦，灌了一大口。

「好！这活儿老子接了！

不就是练下盘吗？

老子当年在神机营，连最怂的新兵蛋子都能练成铁人，还收拾不了几个村姑？」

「有叶教头这句话，我便放心了。」

叶敬辉一挥手，大步流星地走出了偏厅。

他一把将酒葫芦挂在腰间，顺手抄起一根平时用来教训学子的细长教鞭，啪地一声抽在空气中，发出一声令人胆寒的爆响。

「都给老子听好了！」

叶敬辉怒吼道：「在老子这儿，没有什么女人男人！

只有兵！

从现在起，谁要是敢给老子叫苦叫累，老子直接把她扔出书院，那五十两银子，一文钱也别想拿！」

魔鬼特训，正式在致知书院的后院拉开帷幕。

不得不说，陈文的超模训练法与叶敬辉的硬核军训，简直是绝配。

「头顶水碗！

给我顶稳了！」

叶敬辉拿着教鞭，像个活阎王一样在队伍里穿梭，「这是陈先生说的什么绝对平衡！

碗里的水要是洒出来一滴，今天中午没饭吃！」

「双腿膝盖之间，给我夹住这张薄纸！」

「走直线！

两只脚必须踩在同一条直线上！

像猫一样！

落脚要轻，但下盘要像钉在地上一样稳！」

后院的青砖地上，用石灰画出了一条笔直的长线。

十个农家女头顶着盛满清水的瓷碗，双腿别扭地夹着宣纸，摇摇晃晃丶痛苦地在那条白线上艰难地迈着步子。

「啪！」

一个女孩因为不习惯这种走法，双腿一软，膝盖间的宣纸掉落，头顶的水碗也直接砸碎在地上，清水溅了一身。

「扣二钱银子！

捡起来，重新顶上！」

叶敬辉毫不怜香惜玉地吼道。

就在这艰苦的特训中，最让人捧腹大笑的一幕出现了。

为了让这些完全不懂一字步的村姑们明白什么叫胯部发力，双腿如一线，叶敬辉这位曾经能在千军万马中取敌将首级的猛汉，迫于无奈，亲自下场示范！

「看好了！

老子只走一遍！」

叶敬辉咬牙切齿地将一个装满水的破碗顶在那颗胡子拉碴的脑袋上。

他那魁梧如铁塔般的身躯，僵硬地绷直。

为了把双腿挤在一条直线上，叶敬辉只能强行扭动他那粗壮的水桶腰！

只见这位神机营教头，怒目圆睁，满脸通红，犹如一只被踩了尾巴的大黑熊。

他别扭却又稳健地踩着白线，每迈出一步，胯部都夸张地扭动一下，走出了一种极具猛男反差萌的硬核猫步！

「噗」

躲在回廊暗处偷看的王德发，直接笑喷了。

他死死地捂着嘴巴，笑得在地上直打滚，眼泪狂飙。

「我的娘哎！

我不行了！

哈哈哈哈！」

王德发锤着地板，笑得上气不接下气，「叶教头这腰力，这风韵……

他要是去教坊司挂牌，怕是那帮花魁全都要失业了啊！」

顾辞站在一旁，也是用摺扇死死地挡住半张脸，肩膀剧烈地抽动着，忍笑忍得辛苦。

「叶教头这下盘核心，果真是稳如泰山。」

顾辞强憋着笑意，「若是将这一套猛男猫步用在战阵厮杀中，恐怕敌军还没动手，就被这等妖娆的身法给惊得丢盔弃甲了。」

在叶敬辉杀人般的军训和五十两白银的绝对诱惑下，这十个底层农家女经历了无数次的摔碗，腿部抽筋和崩溃大哭。

但奇迹，往往就诞生在最残酷的打磨之中。

第三天傍晚，夕阳西下。

致知书院后院的庭院中，已经不需要白线了。

「起步！」

随着叶敬辉的一声令下。

十个高挑的女子，头顶水碗，眼神冰冷地盯着前方。

她们迈开了步伐。

双腿如交剪，落步轻盈却又掷地有声。

腰胯的扭动不再生硬，而是随着步伐产生了一种极具韵律感的流动。

那种极简动态美在她们身上展现得淋漓尽致！

虽然她们身上穿的依然是粗布麻衣，但当她们步伐整齐划一地走过庭院时，那种高级的气场，让躲在暗处偷看的顾辞和王德发等人，瞬间收起了所有的笑意，震撼失语。

「骨相已成，杀气已露。」

陈文站在二楼的游廊上，看着下方这支初具规模的惊鸿步队。

「等两日后让她们穿上战袍。」

「京城贵妇们，你们便等着疯狂吧……」

……